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生活中保持心理健康,释放心理压力

时间:2019-01-12 16:05   来源:未知   作者:365bet体育在线总站_365bet体育线上_365bet买球   点击:


生活中保持心理健康,释放心理压力

 如今全社会都重视教育,每个家庭都希望自己的孩子能受到良好教育,将来找个好工作。因此,教师平时所承受的压力比常人要更大一些。如何在竞争中减少压力,保持心理健康,可以在日常生活中从以下几方面着手。
 (1) 不要故意给自己加压。
 (2) 以独特的方式适应社会。
 (3) 知足常乐。
 (4) 学会宣泄。
  怎样在竞争中保持心理健康
  在充满竞争的现实社会里,如何才能扬长避短,保持心理健康呢?
 (1) 应该对竞争有一个正确认识。
 (2) 对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想我”和“现实我”的差距。
 (3) 在竞争要能审时度势,扬长避短。
 


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